Centre Belge de Self-Défense
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4020 Bressoux
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Cours belge de self-défense
Niveau 1
La légitime défense n'est pas un plat qui se mange froid
Que faire après une agression ?
Présentation schématique de la procédure pénale en première instance
Que faire si vous avez mal proportionné votre défense
Les points vitaux : attention danger
La main, une arme d'une efficacité redoutable
Le durcissement de vos armes naturelles
Le sabre de la main ou tranchant de la main
Technique de l'avant-bras et du poignet
Mes 10 commandements de la self defense pour vous conduire sur la voie
Pour ceux qui en ont le courage
Assis, couché et micro footing
Blocage de l’avant-bras, de l’extérieur vers l’intérieur—niveau moyen
Blocage hauteur moyenne de l’intérieur vers l’extérieur
Blocage avec le sabre de la main
La garde et les positions de défense et d'attaque